Con la llegada del otoño las temperaturas empiezan a bajar y comienza la temporada de mantas, tés y ropa de abrigo. La piel está menos expuesta pero es importante mantener el cuidado, incluso sin exposición al sol, como en verano. El frío no es motivo para no cuidar nuestra piel.
Por eso hoy te dejo 5 consejos sobre cómo puedes empezar a preparar tu piel para el frío, y crear estos pequeños hábitos para mantener durante el otoño y el invierno.
1 - Exfoliación de la piel
Es normal que en épocas de más frío nuestra piel se vuelva más seca, incluso con todos los cuidados que le damos. Esto se debe a que el frío acaba resecando la piel. Por eso, la exfoliación regular de la piel es muy importante para eliminar las células muertas y regenerar otras nuevas.
Debes exfoliarte periódicamente, es decir, una vez a la semana utiliza un jabón exfoliante en la ducha. Si no conoces ninguno, prueba nuestra Sabonado Natural - Fondo Exfoliante N6.
2 - Hidratación de la piel reforzada
En verano reforzamos la protección de la piel ante la exposición solar, utilizando crema solar. Con la llegada del otoño y, en consecuencia, la bajada de temperaturas, debemos crear una barrera protectora en nuestra piel. ¿Cómo podemos hacer eso? ¡Reforzando la hidratación! Tú jabones naturales ¡Son una excelente manera de hidratar tu piel y mantenerla hidratada gracias a la glicerina natural! También puedes optar por utilizar cremas hidratantes más densas y cremosas para este fin. Eso sí, sigue usando protector solar en el rostro… protegerá tu piel de los rayos UV (aunque estos son menos intensos que en verano) y también ayudará a frenar el envejecimiento cutáneo y la aparición de arrugas.
3 - Duchas cortas con agua tibia
El agua muy caliente aumenta la deshidratación de la piel. No es necesario tomar una ducha fría, pero el agua tibia hará que tomes duchas más cortas sin resecar tu piel. ¡También es bueno para el medio ambiente ya que reduce el consumo de agua!
4 - Refuerza el cuidado de los alimentos
La alimentación es un pilar muy importante en nuestra salud. No sólo para mantener un estilo de vida equilibrado y saludable, sino que también ayuda a mantener una piel más bella. ¿Sabías que durante el otoño y el invierno debes consumir alimentos con grasas saludables para ayudar a mantener tu piel hidratada? ¡Además del consumo de agua que debes mantener! Es complicado por las bajas temperaturas, pero ¿por qué no optas por infusiones calientes? Toma nota de este consejo y prepara un termo con tu infusión favorita para llevar contigo.
5 - Evita el aire caliente y seco
Lo sé... cuando hace frío se siente genial ir en el auto con el aire acondicionado encendido o estar en lugares con aire caliente! ¡Pero no creas que es malo sólo porque hay mayores diferencias de temperatura entre estos espacios cerrados y la calle! El sistema de aire acondicionado o calefacción hace que el aire se seque porque reduce el porcentaje de humedad. En consecuencia, el aire seco también resecará tu piel y la deshidratará. Así que prueba otras opciones más naturales para mantenerte abrigado, como jerseys térmicos, tés, mantas y guantes.
¡El mayor consejo para tu piel es sin duda mantenerla lo más hidratada posible!